Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 33,51g | Prot: 32,61g | Kolh.: 288,26g.
Frukost: Banana Nanica, AdeS Ades Original Zero, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Prats Suco de Laranja Integral, Açafrão. Lunch: Tabule, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tabule. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena Integral, Caldo de Cana, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|