Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 80,17g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Atlhetica Best Whey, Vigor Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Vigor Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|