Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
790 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 45,76g | Kolh.: 105,59g.
Frukost: Бековский Яблочный Мармелад, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Уха. Middag: Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Айдиго Пектин Яблочный, Магнит Апельсин. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|