Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 46,61g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Campina Halfvolle Melk, Goede Start. Lunch: Melkan Slagroom, Kippenbouillon, Milbona Kookroom, Rode Paprika. Middag: OLA Raket Ijsje, Borrelballen Classic, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: AH Tum Tum, Mandarijn, Appel. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Gå - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roosmarijn2108 's vikthistorik
|