Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1440 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 97,52g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Комо Сыр Твердый Голландия, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Сметана 15%. Middag: Апельсин, Квашеная Капуста, ХБФ Печенье Зоологическое, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|