Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1268 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 88,41g | Kolh.: 108,24g.
Frukost: Master Bob Паста З Насіння Льону З Медом, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сыр Гауда, Hochland Крем-Сыр, Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Яблочные Оладьи, Яблоко. Middag: Мидии, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мягкий Тофу, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик, Протеин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_marchenko 's vikthistorik
|