Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 50,26g | Kolh.: 157,01g.
Frukost: Кофе, Сырники. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Щи. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Annat: Пятерочка Помело, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Яблоко Голден. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|