|
Läuft. 💪🏻
|
122,5 kg
Tappat hittills: 72,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 69,26g | Kolh.: 82,21g.
Frukost: Stockmeyer Mortadella-Traum Spargel&Schinken, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Middag: Butter, Mischgemüse, Pangasiusfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Wasser, Wasser, Vivanutria Bio Spirulina ( Tabs ), Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver). mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Readytofail 's vikthistorik
|