Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 73,37g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Лента Торт Печеночный, Лента Треска с Овощами. Middag: Чай, Приосколье Бедро Куриное. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
шагомер - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|