Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
55,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 53,11g | Kolh.: 136,92g.
Frukost: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Safeway French Bread, Fairlife 2% Milk, Coffee. Lunch: Coffee, Fairlife 2% Milk, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Granny Smith Apples. Middag: Safeway French Bread, Annie's Naturals Organic Balsamic Vinaigrette, Celery, Red Onions, Kroger Green Bell Pepper, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Field Roast Frankfurters. Snacks/Annat: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Trader Joe's Manuka Honey, Dove Sea Salt Caramel Dark Chocolate Promises. mer...
|
|
1554 kcal
|
Träning:
Bada - 13 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Studera - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meaghan78 's vikthistorik
|