Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
688 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 32,78g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец), Язык Говяжий Отварной. Middag: Борщ Классический с Говядиной. Snacks/Annat: Сливы, Клементины, Сливы, Помидоры Черри. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|