Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
753 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 50,24g | Kolh.: 84,85g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Gustafsen Форель Слабосоленая, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яичный Омлет. Lunch: Вареное Яйцо. Middag: Яблоки, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notik-1992 's vikthistorik
|