Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 88,40g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Middag: Лента Яблоко Симиренко, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|