Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 161,20g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: ポテト, 明治屋 コンビーフ, ファミリーマート 冷たいパンプキンのスープ, フランスパン, 炒り卵. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌汁. Middag: 日本酒, 玉ねぎ, QBB ベビーチーズ, 砂糖, 野菜, トマト, 人参, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: UCC BLACK 無糖, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セロリ, DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|