Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2194 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 156,82g | Kolh.: 184,79g.
Lunch: Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kevytmaito (2%). Middag: Kevytmaito (2%), Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Saunapalvikinkku. mer...
|
|
455 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|