|
Alhamdulillah semangatttt 😘
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 71,24g | Kolh.: 64,85g.
Frukost: Personalized Protein Powder, F1 Nutritional Shake Mix. Efter frukost: Plum, Alfamart Buah Naga. Lunch: Buncis tumis daging (Resep ala Wita), Barco Coconut Cooking Oil, Chicken Breast, Brown Rice. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswita90 's vikthistorik
|