Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 75,44g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Медовик, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Куриная Печень. Middag: Минтай Запечённый, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Минтай Запечённый, Увелка Гречка Вареная, Конфета, Зефир в Шоколаде, Медовик. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|