Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 126,72g | Kolh.: 130,55g.
Frukost: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Укроп, Чеснок, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ермолино Сметана 20%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Какао, Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|