Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 92,73g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Конти Конфеты Крем-Йогурт, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Краски лета Овощи Весенние, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Мандарины, Мёд, Молочная Сказка Масло Сливочное, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|