Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 83,97g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Кедровые Орехи , Тесей Форель, Лента Авокадо, Кофе, Смак Хлеб Грация. Lunch: Салат с Креветками, Сырный Суп-Пюре. Middag: Ленивые Вареники с Вишней, Магнит Манго, Киви, Тесей Форель, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Брокколи, Салат с Креветками. Snacks/Annat: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Хлебец, Клементины, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай. mer...
|
|
1467 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Планка - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya 03 's vikthistorik
|