Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 82,14g | Kolh.: 185,08g.
Frukost: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, KDV Nut Story, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Борщ на Косточке. Middag: Лента Груша Вяленая, Магнит Сыр Российский 50%, Салат Простой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Красное, Фруктовая Энергия Смесь Фруктово-Ореховая Голд, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|