Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
2071 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 111,98g | Kolh.: 180,90g.
Frukost: 八方雲集 豆漿, 蛋餅, 白吐司, 紅龍 豬肉漢堡片. Lunch: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 萬歲牌 堅果, 有殼花生（不吃殼）, 芭樂, 炒黃瓜, 炒南瓜, 炒高麗菜, 炸雞排, 飯. Middag: 奇亞籽, 萬歲牌 堅果, 柑橘, 義美 義美牛乳（保久乳）. Snacks/Annat: 7-11 BBQ棒棒腿, 7-11 韓式風味炸雞. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|