Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2012
|
87,0 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2012:
|
1102 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 89,12g | Kolh.: 47,85g.
Frukost: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. Lunch: pork loin chop, salad, Light Balsamic Vinaigrette, Dry Roasted Sunflower Kernels, Turkey Bacon Bits. Middag: olive oil, shrimp, cauliflower. Snacks/Annat: pinot noir. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|