|
Bugünde bitti 😜
|
78,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1206 kcal
|
Fett: 51,33g | Prot: 81,79g | Kolh.: 107,11g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Danone Activia Sade, Mantarlı Tavuk Sote, Piyaz. Middag: Kıymalı Bamya. Snacks/Annat: Kivi Meyvesi, Yeşil Çay, Kuru Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Altınkılıç Kefir Sade. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Helkroppsvibration - 18 minuter, Vila - 16 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|