Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
472 kcal
|
Fett: 7,52g | Prot: 15,22g | Kolh.: 84,96g.
Frukost: Кофе. Lunch: Danone Йогурт Натуральный с Персиком и Кизилом, Nordic Гречневые Хлопья. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|