Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1178 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 77,55g | Kolh.: 118,20g.
Frukost: Американо, Помидоры, Auchan Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Комо Сыр Тенеро. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Эгерзунд Форель Слабосоленая. Middag: Яготинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина, Сыр Фета, Помидоры, Чиабатта. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|