Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
94 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 34,58g | Kolh.: 180,81g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Tahıllı Ekmek, Tamek Çilek Reçeli , Doğal Peynir. Lunch: Sert Ekmek Çubukları, Nescafe İkisi Bir Arada. Middag: Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Cappy %100 Elma Suyu, Pınar Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denizimgs 's vikthistorik
|