Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 97,69g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Быстринка Каша Овсяная , Viola Сыр Плавленый, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Велком Грудинка Домашняя, Суп из Говядины. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Золотой Резерв Коньяк, Чай с Сахаром, Апельсин. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
argonavty_ 's vikthistorik
|