Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 98,21g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Marilan Bolacha Maizena, Queijo Branco, Pão Integral, Café. Lunch: Pernil Assado, Tomates, Palmito, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Middag: Heloisa Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Sírio. Snacks/Annat: Kibon Sorvete Napolitano. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|