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A meta é finalizar o mês fora da casa dos 90, falta pouquinho 😍 💪
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90,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
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1488 kcal
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Fett: 91,33g | Prot: 140,50g | Kolh.: 18,95g.
Lunch: Tomates, Alface, Peixe Grelhado. Middag: Bacon Curado ou Defumado, Friolack Queijo Colonial, Tomates, Ovo (Inteiro). mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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