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Erste Erfolge zeichnen sich ab 1,7 kg- ,ist ein Anfang. 😉
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99,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
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1423 kcal
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Fett: 42,28g | Prot: 91,02g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Crème Fraîche, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Getrocknete Aprikosen, Kölln Haferflocken. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kölln Haferflocken, Ei, Hähnchenbrustfilet, ASIA Mungobohnenkeime, Zwiebeln, Spitzkohl, Möhren. Middag: Almette Kräuter, Vollkornbrot. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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