Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
684 kcal
|
Fett: 16,95g | Prot: 36,99g | Kolh.: 98,46g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|