Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1192 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 112,47g | Kolh.: 111,60g.
Frukost: Ого Овсяные Отруби, Новокаша Овсянка, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Филе Индейки, Valio Сыр Polar 10%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Мистраль Кускус, Яйцо Куриное, Треска Отварная. Middag: Njie Propud . Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Треска Отварная, Орех Пекан, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|