Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 50,19g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Салями по-Черкизовски, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мандарины, Дядя Ваня Огурчики Закарпатские, Диадар Отруби Пшеничные , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Термостатная . Lunch: Морковь, Му-Му Окрошка, Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белая Дача Винегрет, Перекресток Горошек Зелёный , Морковь, Морковь. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Vila - 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|