Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1618 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 83,41g | Kolh.: 179,06g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Lunch: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Папа Джонс Пицца Мексиканская. Snacks/Annat: Конфета, Теремок Чай Облепиховый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|