|
вот это да. праздник удался
|
58,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1420 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 77,75g | Kolh.: 27,96g.
Frukost: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Пятерочка Сыр Пошехонский, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Курица в омлете. Middag: ВкусВилл Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Яичница. Snacks/Annat: Миндаль, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Магнит Банан. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Städning - 10 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|