Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1791 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 145,84g | Kolh.: 164,58g.
Frukost: Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Пекинская Капуста, Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка Вареная. Middag: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|