Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
2694 kcal
|
Fett: 143,23g | Prot: 134,68g | Kolh.: 224,98g.
Frukost: Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, President Emmental, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сваля Сыр Дваро, Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Джем Абрикосовый, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, President Emmental, Чай, Островецкое Сосиски Фестивальные из Индейки, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 84% Элитное, Минская Марка Молоко 1,5%, Яйцо, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Middag: Чернослив, Чай, President Emmental, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Груша, Яблоко. Snacks/Annat: Baker House Шоколадный Птифур, Чай. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Shopping - 40 minuter, Matlagning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
с прошедшим праздником, Максим!:) 🍷 🎈
24 feb 19 av medlem: natalia_1900
|
24 feb 19 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|