Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 59,80g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, банан Мини, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Овсяные Панкейки, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чай Несладкий, Хлеб, Томатная Паста, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Яблоко Голден. Snacks/Annat: Чернослив, Курага. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|