Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 112,77g | Kolh.: 144,96g.
Frukost: Домашняя Кухня Белковый Шокопротеиновый Десерт , Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Домашняя Кухня Брусника Бабушкина с Сахором, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ с Говядиной. Middag: Трапеза Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Домашняя Кухня Белковый Шокопротеиновый Десерт , Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм (без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дары Природы Финики Сушеные, Яблоки. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|