Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1122 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 78,59g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Останкино Ряженка, Замороженная Клубника, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Middag: Zero Соус Барбекю, Bonduelle Овощные Галеты Звездное Трио, Телятина Гриль. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Кофе, Село Зеленое Молоко 0,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Арла Сыр Натура Сливочный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitbaker.muse 's vikthistorik
|