Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1445 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 138,07g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Яблочное Варенье, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Хлебец, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sar.elena22 's vikthistorik
|