|
昨天吃了這麼多高脂肪還降 感謝上帝😂
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 98,11g | Kolh.: 63,43g.
Lunch: 7-11 蕨餅, 吉野家 味噌湯, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 油炸鯰魚, 鰻魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 和風海藻沙拉. Middag: 草莓, 煉乳, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 鮭魚握壽司, 牛肋條, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 鮭魚生魚片. Snacks/Annat: 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）, 蘇打餅乾. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|