Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
575 kcal
|
Fett: 34,24g | Prot: 43,81g | Kolh.: 27,76g.
Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 魚, 花椰菜, 高麗菜, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 四季豆, 80%黑巧克力, 赤藻糖醇, 無鹽奶油, 杏仁（脱皮）, 雞蛋（整個）. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|