Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 76,53g | Prot: 156,75g | Kolh.: 66,43g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Брокколи на Пару. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Филе Бедра Гриль, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Филе Бедра Гриль. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|