Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1101 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 83,59g | Kolh.: 67,30g.
Frukost: Овсяное Молоко, Семена Льна, Магнит Банан, Киви. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikyli001 's vikthistorik
|