Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2019:
|
1061 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 116,22g | Kolh.: 65,34g.
Frukost: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bananas, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Lunch: Low Fat Milk, Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate, Woolworths Greek Style Feta, Pepsi Pepsi Max (Can), Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Ocean Rise Salmon Tomato Salsa. Middag: Birds Eye Chinese Stir Fry, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Coles Avocado, Nuttelex Pulse, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Primo Protein Snacks Roast Chicken. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|