Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
124 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 63,69g | Kolh.: 66,87g.
Frukost: Cappuccino. Lunch: Feijão Carioca, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Bolo de Fubá, Bolo de Chocolate Low Carb. Snacks/Annat: Mousse de Maracujá. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petnobrega 's vikthistorik
|