Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 77,30g | Prot: 82,10g | Kolh.: 152,82g.
Frukost: Espresso Coffee, Kirkland Signature Daily Multi, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Greek Salad, Feta Cheese. Middag: Toasted Garlic Bread, Chef's Cupboard Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo Soup, McDonald's French Fries (Medium), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: Ritz Toasted Chips - Cheddar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|