Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 69,21g | Kolh.: 200,45g.
Frukost: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Middag: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Unsweetened Iced Tea, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large), Wendy's French Fries (Small). Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 12 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|